Amigocho lo invito a que camine con lo que para ti sea la mejor compañía

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SER VALIENTE NO SIGNIFICA , NO TENER MIEDO...

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A veces pensamos que guardando silencio sobre nuestras emociones y demostrando fortaleza vamos a salir más rápido de algún problema, pero sabes solo llenas tu cuerpo de toxicidad terminado así por enfermar. Así que no es necesario creer que puedes con todo, es correcto y prudente darte cuenta que  “ ESO ”  te da temor pero que vas a buscar una forma o un impulso para vencer ese miedo. Quizá no lo has notado pero si miras a tu alrededor vas a encontrarte con un sinfín de motivos que te harán vencer cualquier circunstancia. Así que recuerda: SER VALIENTE NO SIGNIFICA NO TENER MIEDO, SER VALIENTE SIGNIFICA  ENCONTRAR UN IMPULSO A TRAVÉS DE ESO.
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Tortillita de Verduras pa amilanar el hambrecilla

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Amigochos por aquí les dejo una receta de una suculenta y nutritiva tortillita de verduras. Y ojo no todo lo sano tiene que ser insípido y feo, así que pruebe no más y saboree lo bueno.Recuerda que puedes ponerle las verduras que más te agraden  ;) INGREDIENTES ½ Taza de zanahoria cocida ½ Taza de granos de choclo cocido 4 claras y 1 yema ½ Pimiento rojo picado ½ Taza de cebolla picada ½ Taza brócoli lavada y picada Sal y pimienta al gusto 1 Apio picado 1 Cucharada de aceite de oliva 3 Cucharadas de queso bajo en grasa PASOS: 1.- Cocina todas las verduras en un sartén con aceite, tapa para que su cocción sea mas rápida. 2.- Revuelve las verduras cada 2 minutos. 3.- Agrega a tu cazuela con verduras los condimentos, huevo revuelto y queso. 4.- Tapa y calienta por los dos lados hasta que dore y se cosa muy bien el huevo. 5.- Sirve, disfruta y comparte  :)
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