Está perfectamente bien admitir que no estás bien

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Simplemente hay momentos en la vida que podemos ser débiles y aflorar abiertamente nuestros sentimientos, miedos y emociones. Oye, no TIENES QUE SER FUERTE TODO EL TIEMPO, está bien ser débil y pedir ayuda. No es bonito ocultar como nos sentimos, al contrario hay que sacar nuestra frustración porque mantenerla en la oscuridad de nuestro cuerpo nos hace más daño. NO TIENES QUE SER FUERTE PARA TODOS LOS DEMÁS. Los demás no siempre son tu prioridad, a veces es necesario cuidar y pensar en ti misma en primer lugar. Amate y valora tus decisiones; tus emociones y jamás te enfrasques. Si quieres llorar,  pues llora pero no te comas la desdicha qué después te puede comer el lobo.


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Tortillita de Verduras pa amilanar el hambrecilla

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Amigochos por aquí les dejo una receta de una suculenta y nutritiva tortillita de verduras. Y ojo no todo lo sano tiene que ser insípido y feo, así que pruebe no más y saboree lo bueno.Recuerda que puedes ponerle las verduras que más te agraden  ;) INGREDIENTES ½ Taza de zanahoria cocida ½ Taza de granos de choclo cocido 4 claras y 1 yema ½ Pimiento rojo picado ½ Taza de cebolla picada ½ Taza brócoli lavada y picada Sal y pimienta al gusto 1 Apio picado 1 Cucharada de aceite de oliva 3 Cucharadas de queso bajo en grasa PASOS: 1.- Cocina todas las verduras en un sartén con aceite, tapa para que su cocción sea mas rápida. 2.- Revuelve las verduras cada 2 minutos. 3.- Agrega a tu cazuela con verduras los condimentos, huevo revuelto y queso. 4.- Tapa y calienta por los dos lados hasta que dore y se cosa muy bien el huevo. 5.- Sirve, disfruta y comparte  :)
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